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當人脆弱時,布段的責備自己與別人
 責怪:釋放痛苦與不安的一種方式之一

我會告訴我的孩子
別再追求完美而讓自己脆弱不已
相信人生本來就是不完美的在掙扎
相信即使不完美也有愛與歸屬的權利

1.Let ourselves be seen.
2.Love with our whole hearts.即使不保證有所回報
3.Practice gratitude lean into joy.即使當我懷疑我是否真的有這樣的能力?我是否有這樣的勇氣,請記得停下...別想太多只要感激,因為這些痛苦,代表我還活著
4.I am enough.足夠到可以對別人好  要同情別人，就一定要先對自己好。



 
有興趣接受脆弱者可以看:http://www.ted.com/talks/lang/chi_hant/brene_brown_on_vulnerability.html

 

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