彩色布

水火不溶—有效去除農藥
蔬菜水果有益健康，但是常有農藥殘留問題。
建議多選擇當季盛產蔬果。
並確實清洗才能吃得安全健康。

去除農藥法
林杰樑醫師及譚敦慈護理師撰寫
1 、放置法(蔬果買回來以紙捲好，頭尾不包留空，放置室溫下一天再放冰箱)。
2 、去除損傷的外葉切去蒂頭，成為一葉一葉。
3 、青椒、茄子、小黃瓜先保存完整以軟毛刷刷洗。
4 、放置盆中。
5 、以水沖洗(水效果最好)。
6 、以清水洗2-3次(水可留下澆花及盆景)。
7 、將水龍頭的水調成細細一直線慢慢流動約12-15分鐘。
8 、青椒、茄子、小黃瓜切除蒂頭及刮除籽，再用清水洗一次。
9 、撈起蔬果瀝乾。
10、青菜要下鍋時才切，營養素流失較少。
11、水果要吃時才切，並儘量切大塊，營養素流失較少。
12、建議可將多種青菜一起清洗。
13、建議可將多種水果一起清洗，帶皮水果也要確實清洗。
如：橘子、香蕉、龍眼等。
14、開蓋川燙也可去除農藥。
15、買蔬果適量就好，蔬菜勿超過3天份，水果勿超過6天份。
16、外食族選擇燙青菜，火鍋者少喝湯，以減少農藥殘餘的風險。
 
轉自 林杰樑臉書

小兒發燒是家長最常見到，也是最令家長擔憂的問題。接下來我簡單的介紹，希望讓父母對小兒發燒能更了解，也更不會害怕。
 

 
上次多多在媽咪四個月肚肚就跑掉了難過很久
在休息的這六個月，多多媽咪看了三個西醫，兩個中醫

     
5歲的孩子很番嗎?
會亂丟東西大聲哭鬧嗎?

 
1、不要奢望別人給你經濟上的任何幫助，錢對任何人都是不夠用的。（學會給予）
2、朋友幫你是善事，是道義；朋友不幫你也無可厚非，不該心懷怨尤，人家不欠你的！（學會理解）
3、要知道沒有人必須在你需要的時候幫你，只有你自己，所以讓自己獨立、堅強、快樂、幸福，才是你需要做的，畢竟只有自己必須和你生死與共，休戚相關。明白？（學會堅強）

 
年紀漸長後
才知道 人生不該追求所謂的完美
 為了要完美，把自己「限制」在一個框框裡 

 
這些年來，身邊總圍繞著媽媽經或媽媽購物
為的都是給自己的孩子最好的...
臉書的世界，充滿了媽媽的驕傲與哀愁

 
某天，和朋友閒聊，討論要當日本人好還是當中國人好...
某某說：如果日本和中國打起來，台灣被歸化時，日本和中國選，我寧可當日本人...
另一為某某說：現在中國強盛，到哪都可以聽到中文，還是當中國人好~台灣如果可以回歸中國，多好...

柑橘酵素清潔劑
 
第一種做法：黑糖加果皮。
材料：黑糖、果皮、水的三大材料，以1：3：10的比例
做法：剝開果皮後，撕成小塊狀，再幫果皮按摩一下，擠出果皮內的精油。接著再將黑糖、果皮、水的三大材料，以1：3：10的比例，放入寶特瓶中，稍微搖擺後， 不需旋緊瓶口，放置三個月後，就是一罐天然清潔劑了。打開瓶蓋時會聞到食物發酵味道，若聞到像髒水溝的惡臭味，代表製作失敗，可加入與製作時等量的糖，放3個月再發酵一次。 

 
 
環保酵素基本做法 :