彩色布

• 開始培養讓孩子不愛亂哭亂鬧的良好氣質

滿一個月開始的小嬰兒，已經逐漸習慣離開媽媽肚子的在外生活，如果仍然喜歡亂哭亂鬧，就可以使用【教養出不哭不鬧的嬰兒】這種哭鬧調教法來改正，記得要先排除掉孩子生理的不適再行哭鬧調教。

如果是新手爸媽，一個半月再開始來實行【一覺到天亮的作息調整法】會比較適當，否則一次使用兩個方法容易手忙腳亂，更讓擁有產後憂鬱症的媽咪煩惱不散導致容易失敗。當這兩種方式一起使用將可以戒除孩子的夜奶習慣，增加孩子白天的奶量，而且也能讓孩子擁有正常作息的習慣。

百歲醫生的訓練方法:

(1)白天每四小時餵一次奶

(2)晚上10點最後一次餵奶完,幫寶寶拍嗝，換尿布，確定寶寶很好，床OK，就送寶寶上床睡覺，哭泣就當作是寶寶在訓練肺活量

(3)等到早上6點再餵奶...只要這樣做,3~10天寶寶就會一覺到天亮!!

對百歲醫生而言...一切就這麼簡單...但是真正能做到的媽媽...應該少之又少...所以可以考慮使用這個方法

(1)白天一樣每3~4小時餵一次奶
(2)半夜媽媽不主動餵奶,一定要寶寶哭才去餵奶
(3)有一天寶寶就自動會省略半夜那一餐,並且一覺到天亮
    寶寶在滿7-9周之間,會慢慢自動不在半夜喝奶

◎新生兒五大餵養要點

胃排空時間隨食物種類不同各異，例如，水的排空時間為1～1.5小時，母乳2～3小時，牛奶3～4小時，并且母乳所含的各種營養物質最易于消化吸收，所以母乳喂養的寶寶餓得快。

嬰幼兒的胃容量小，新生嬰兒為30～35 毫升，3個月時為100 毫升，1歲為250毫升，3歲增加到500～600毫升。

食物在腸道吸收后，大部分代謝廢物要經過腎臟排出體外，而嬰幼兒期腎臟的發育和功能尚不成熟，對營養物質代謝的調節能力有限。如果食物的滲透壓和腎臟溶質負荷太高，則會引起嘔吐、腹瀉、脫水等表現。

嬰兒期食管壁肌肉及彈力纖維發育差，胃呈水平位，食管和胃交界處賁門括約肌發育亦不完善，吃奶后容易發生溢乳和嘔吐，尤其是吃奶過程中寶寶吞下較多空氣時。為了避免溢乳和嘔吐，通常喂奶后可將寶寶豎抱起來，讓他趴在媽媽肩膀上,然后輕輕拍孩子的背部，使吞入的空氣排出。

嬰兒期一些消化酶分泌不足。剛出生時，胃蛋白酶和胰蛋白酶已能充足分泌，可以滿足蛋白質消化的需要；而脂肪的消化吸收率稍低些，為80%～85%；負責消化谷物類食物的淀粉酶要到4～6個月后，才開始分泌。米粉等谷物類含淀粉食物應在生后4～6個月時開始添加。

• 睡眠
  

寶寶晚上10點到2點之間...是生長激素分泌的高峰期，這段時間一定要讓寶寶熟睡，這樣對寶寶的成長最有幫助喔!

• 開始為日後爬行做準備！

兩個月開始的嬰兒，骨頭漸漸硬朗，這時候如果遇到孩子清醒不要一直抱著孩子，將孩子放到稍硬的床上或在地上鋪條毯子「讓孩子趴著玩」。做這樣的訓練可以訓練孩子的支撐能力，記得挑選喝奶前或者喝完奶一小時後再來做這個訓練，比較不會反胃吐奶。

初期孩子可能會因為不熟悉這樣的訓練，當肚子著地感覺不舒服便是一陣哭鬧，所以剛開始進行訓練的前三天內時間不用太久，一次大約兩分鐘，如果孩子沒有嘔吐情況，就算因此哭鬧也無妨，這種訓練簡單來說是一種寶寶的肢體運動，這時候哭恰好一併訓練肺活量囉！

如果父母在孩子沒有異常身體不適下做這樣的訓練，不用幾天將會清楚的發現：孩子自己逐漸學會以手撐起身體，或者將頭越仰越高，這都表示孩子的肢體受到良好的訓練。過與不及都不好，避免運動傷害或其他不良後果，請記得「他還只是兩個多月大的小嬰兒」！在這個月做此訓練最少兩分鐘，最多請不要超過十五分鐘，一天進行二～四次即可。用心的父母甚至可以將孩子整月訓練的照片拍攝下來，就能夠比較出孩子肢體力量的進步了呢！

資料參考自

1. 《教養可以這麼輕鬆》